ビリーからの脱走記録◇1

実は昨日も再生してみたのだけど。
実は10分経過する前に脱走しました。
スクワット終わった辺り。
で、今日は悶々と太ももに走る痛みと会話。
名前をつけるなら「脱走記録0.1」かな。
運動不足の極みではあるのだけど…それにしてもキツかった。
一日やっただけで偉かったんだ……！スマヌ、相方(何)


で、痛みを引きずりつつ一応通してやってみようと、今日再びトライ。
うでたてや腹筋、殆どできませんでした(爽)
そもそも、自発的な腹筋&背筋&うでたてだって微妙だったもの、考えるまでもなかったのだけど。
あぁでも、殴る蹴る動作の時にどうやれば筋を痛めないかはわかって良かった(どこで使うんだ)

一通り終了&汗を流してきて書いてます。
携帯を操る腕もブルブル痙攣してるのは仕様ですか？
伸ばした足もジンジンと痺れつつじわじわと痛みが襲ってきてます。
……明日会社に行けるのかしら、私(ぁ)

～うでたて～
ビ「初心者は膝をついていいぞ」
私(膝ついてもおっこちるんですが！)
ビ「つらかったら足を広げるんだ。腕が楽になる」
私(めいっぱい広げても「べちゃっ」とおっこちるんですが！)

～腹筋～
ビ「顎を引くんだ。でないと首を痛める」
私(首のうしろがピキピキとっっ)